Vélo de montagne

Il ne s'agit pas de faire un chrono mais de se promener de façon plus ou moins sportive sur des
chemins variés (pistes VTT, sentiers monotraces, DFCI, pistes de gravel, …) en découvrant de beaux
paysages. De la courte balade aux raids longues distances, les tours de roue peuvent tout aussi bien
être bucoliques, touristiques ou très physiques et techniques. N'hésitez pas à aller voir les récits de
nos aventuriers dans les « carnets de route » !

Lieux et durée : principalement sur la journée ou la demi-journée autour d'Avignon: Châteauneuf-
de-Gadagne, Pernes les Fontaines, Dentelles de Montmirail, Luberon, Alpilles, et bien sûr le Ventoux !
Mais des séjours plus longs (et plus loin) peuvent être proposés.

Fréquence : La pratique a lieu toute l'année. Le planning des sorties dépend du nombre et de la
disponibilité des encadrants, qui sont bénévoles. Néanmoins, au planning des sorties officielles
(c'est-à-dire proposées sur le site et soumises à inscription), se rajoutent des sorties proposées
librement par les membres du club sur une liste WhatsApp (voir plus bas).

Matériel nécessaire pour chaque pratiquant :

•  VTT semi-rigide ou tout-suspendu, en bon état
•  Casque et gants obligatoires
•  Protections genoux et coudes conseillées 
•  Lunettes, coupe vent (en fonction de la saison)
•  Eau et vivres de course (barres de céréales, …) ou repas
•  Petit matériel de réparation (pompe, chambre à air, démonte pneu, multi-outil, grigri porte bonheur...)
•  Phares ou lampe frontale (en fonction de l'heure…)

Niveau physique et technique : Tous les niveaux sont acceptés. A titre indicatif, voici les cotations
utilisées sur le site (c'est-à-dire le nombre d'icônes « physique » ou « technique ») pour une sortie à
la journée de crosscountry (alternance de montées et descentes sur des sentiers plus ou moins larges
et accidentés.. diviser les distances et dénivelés par deux pour une sortie à la demi-journée) [entre crochets la cotation couleur équivalente sur utagawaVTT] :

•  0 : Initiation (apprentissage des bases du vélo de montagne sur un parcours très simple ou à travers des ateliers pédagogiques: positionnement sur le vélo, équilibre, freinage, slalom,franchissement, …) [vert]
•  1 : parcours facile jusqu'à 30 km et 600 m de dénivelé+ [bleu]
•  2 : parcours intermédiaire jusqu'à 40 km et 800 m de dénivelé+ [bleu/rouge]
•  3 : parcours difficile  jusqu'à 50 km et 1000 m de dénivelé+, et nécessitant unetrès bonne technique et condition physique [rouge].
•  4 : parcours diabolique de plus de 50 km, plus de 1000 m de dénivelé, et à l'issu duquel il n'est pas rare de rentrer de nuit [rouge/noir].

Liste de diffusion : Une liste WhatsApp permet aux adhérents du club d'échanger autour de la
pratique du vélo de montagne, et de proposer librement des sorties sans encadrant. Veuillez noter
cependant que si les sorties ne sont pas inscrites au calendrier officiel du club, elles se font « entre
amis » et n'engagent pas la responsabilité du club. Pour s'inscrire sur la liste, faire la demande au
secrétariat du club.